Hoje dia 28/06/11 estou de dieta faz dois dias e criei coragem de fazer este blog para contar tudo sobre minha dieta e espero ajudar muitas leitoras a ter força e garra para vencer a luta contra a balança... Bom estou fazendo a dieta dos pontos, vou explicar um pouco sobre ela...
->A dieta dos pontos é uma dieta que emagrece até 4kg por mês e podemos comer de tudo... Bom minha pontuação é 300pontos nos dias da semana e 320pontos nos fins de semana . Em sites sobre a dieta dos pontos podemos encontra a tabela de alimentos e quanto vale cada alimento... Cada alimento tem sua pontuação...Ex:Maça->15pontos. E também estou fazendo atividades fisicas nos dias de semana, fins de semana descanso..hehehe Para podermos emagrecer de verdade precisamos de algo que nos reeduque assim como a dieta dos pontos, claro que temos que ter paciência os resultados são mais devagares do que as outras dietas, mas vale muito mais apena porque vamos estar sempre bem sem passar fome, assim emagreceremos de verdade.
Bom minhas amigas estamos começando aqui juntas uma nova batalha e queremos vencer, não é? Então vamos nos juntar, vamos nos ajudar. Aqui compartilharei momentos de alegrias e de tristezas, todo o processo de emagrecimento. E espero ter seguidoras que me passem força e também passarei tudo que eu poder para juntas emagrecermos e levantarmos nossa auto-estima.
Um comentário:
Eu Adorei amiga vou entrar hoje mesmo nessa dieta vamos manter contato preciso de incentivos add msn nandaguirl@hotmail.com
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