Amigas preciso de uma ajudinha...

Queria que vocês me disessem qual a dieta que vcs fazem, qual a reeducação alimentar que fazem tipo o que comem o que deixaram de comer o que fazem para emagrecer quero ter uma ideia sabe para mudar um pouco mais para me reeducar de verdade sabe... bjOos amigas aguardo respostas...

Oii amigas...

Bom ontem quarta estrapolei legal na dieta,comi cachorro quente, mas hoje voltei com garra, não quero e nem posso decistir sabe quando você já não aguenta mais ser como é, quando você quer ter forças para mudar e não quer mais ser o que é. Digo isso no sentido do corpo não do ser porque no interior me sinto bem comigo mesma sabe me sinto feliz sei que não sou perfeita mas tento tratar os outros de uma boa forma... Bom o que tenho a dizer é que dia 12 é dia da pesagem e espero ter perdido pelo menos 1quilinho... Não quero estrapolar , mais vou ter força e vou seguir minha dieta para que dia 12 eu tenha uma boa noticia a lhes contar.. BeijOos.

Oie..

Amigas ja estou bem melhor... Bom hoje ta até me sobrando pontos na dieta dos pontos estou bem feliz. Sabe hoje era niver da vó teve um bolinho, comi uma fatia que na minha dieta vale 100pontos, mas me cuidei no resto do dia e acabou que estou até com pontos sobrando to bem feliz por isso... Bom amigas uma dica pra vocês de uma coisa que estou fazendo sempre depois do almoço. Todas nós sabemos que as vezes depois do almoço dá aquela vontade de repetir, parece que agente não comeu o bastante e sabemos que não podemos repetir... Ai andei sabendo que gelatina é muito bom para saciar nossa vontade de comer então sempre depois do almoço estou comendo gelatina.. Gelatina light que além de ter poucas calorias não nos deixa sair da dieta e acabar comendo muito no almoço...

TO DOENTE...

Amigas to muito doente, sabe dor nas costas e na cabeça... Dei uma passada rápida aqui só pra dizer que adoro vocês e dar boas vindas as novas seguidoras dizer que é muito bom emagrecer junto com tantas pessoas que nos apoiam e dão força.. Isso ai meninas não decistiremos nunca mais, to firme na dieta heim... bjOoo... Obs:Prometo que amanhã volto para postar algo melhor..

Entrei no desafio da minha querida seguidora Tati

Bom meninas o desafio é o seguinte um mês sem tomar refrigerante... Pra ser sincera na semana eu ja me proibi de tomar , mas agora entrando no desafio de não tomar refri nem no finde beberei mais .. É um mês mesmo sem nada de refri... O que vocês acham amigas? Vão entrar nessa também?

Frase do dia: NÃO HÁ NADA IMPOSSIVEL POIS OS SONHOS DE ONTEM, SÃO A ESPERANÇA DE HOJE E PODEM SER A REALIDADE DE AMANHÃ...

Mudando o assunto um pouquinho quero que saibam que estou tentando comentar todos os blogs que sigo mas não estou conseguindo em alguns pois quando comento em alguns casos aparecem a opção de colocar o perfil só consigo quando tem a opção NOME/URL mas em alguns blogs não aparece então não consigo comentar. Gostaria de pedir desculpas a quem não estou comentando no blog e avisar que só não estou conseguindo por conta deste probleminha... bjOo a todas... 

Boas vindas as minhas queridas seguidoras...

Oii Amigas estou muito feliz com minhas novas seguidoras, estava ficando bem desanimada ja pois não tinha nenhuma e agora estou dando pulos de alegria pois ja tenho 9 amigas queridas para dar força e receber também .. Bom meninas estou seguindo tudo direitinho anotando meus pontos num caderninho todos os dias. bjOoo meninas bom sábado para todas vocês e força heim não vamos comer demais heim!

    Frase do dia: "10 segundos na minha boca a vida inteira no meu quadril".

Hoje posso dizer que a dieta dos pontos foi pro espaço...

Bom to triste mas acho que mesmo ultrapassando meus pontos do dia não exagerei tanto... Bom tava tudo correndo bem até que minha mãe resolve fritar pastel , apesar da vontade resolvi não comer porque me proibi frituras durante a semana então minha mãe me compro um folhado de frando que apesar de não ser frito me fez ultrapassar os pontos.. Bom o que posso dizer é que apesar de tristonha não vou decistir que amanhã é um novo dia e vou voltar a me cuidar. To muito ansiosa para o dia de me pesar, dia 12/07 que me aguarde quero ter boas coisas a contar.. BjOs amigas..